Apa yang terjadi padaku akhir-akhir ini.

Ratu Boko, 31 Oktober 2015

“Itu bisa jadi karena tension type headache, Nis. Karena kita banyak kerja kurang istirahat. Kerja fisik, juga kerja pikiran.”

Penjelasan singkat itu aku dapat dari obrolan via Line dengan seorang teman yang baru saja mendapat gelar S.Ked.

Iya, seminggu terakhir aku merasakan sakit di bagian belakang kepala,lebih tepatnya di dekat leher. Awalnya aku mengira karena posisi tidurku yang salah. Tapi sakit kepala ini timbul-tenggelam. Kadang sakit, tapi setelah beberapa jam mereda, lalu sakit lagi. Aku sudah mengira ada yang salah dengan tubuhku. Dan begitu membaca jawaban dari temanku, aku tidak cukup kaget mendengarnya hahaha.

Trusting your feeling.

“It is okay to be sad, happy, angry, scared, worried, doubtful, guilty, disappointed, hate and other emotion. Even, it is okay to be confused with what you felt. You are a human, so it is natural to have emotions (positive and negative). 

The point is not about eliminating them. It is about realizing and accepting them. Yes, just realize and release everything that hold you back. 

Try to recognize and remember the reason behind your emotion. Forgive yourself, forgive your past. Make them your best teacher in life. 
If you can’t do this alone, it is okay to ask people for help. Since the mind is the key of our life, it is important to keep ours positive and “healthy”. 
Because being healthy is not just about the body, but also about mind itself.”

– Lesson learned I got from the Basic Individual Intervention class: Humanistic perspective.

Hugs and kisses,
Nisrina.

obsesi turun berat badan.

diambil dari instagram nisrina.

Sudah lama saya ingin berbagi cerita tentang obsesi-menjadi-kurus saya di blog.

Iya, siapa sih cewek di dunia ini yang nggak kepengen kelihatan oke di depan kamera-meskipun-hanya-kamera-hape-dan-diunggah-ke-media-sosial?

Nah salah satu cara saya untuk mencapai keinginan saya agar-kelihatan-oke adalah dengan berolahraga dan berdiet.